معرفي رترين برندهاي لوازم آرايشي و بهداشتي

معرفي رترين برندهاي لوازم آرايشي و بهداشتي

معرفي رترين برندهاي لوازم آرايشي و بهداشتي

ماسك هاي خانگي كه در واقع كار مي كنند.

نوشته شده توسط ميشل رستميان و ژولي درريك به روز شده در تاريخ 07 ژوئن ، 2020
زني كه ماسك مو را به موهاي قرمز اعمال مي كند
THEOUAI
هنگامي كه صحبت از آسيب ، القاي درخشش يا فقط افزودن يك رطوبت رطوبت است. اما بياييد واقعي باشيم ، اغلب اوقات بسيار گران قيمت براي استفاده به عنوان توصيه مي شود. خوشبختانه ، هنگامي كه در بين ماسك ها قرار داريد ، مي توانيد مواد خود را با تركيباتي كه احتمالاً قبلاً در اطراف خانه داريد تهيه كنيد. ماسك هاي خانگي خانگي براي آرامش بخش و ترميم كوتيكول هاي آسيب ديده از رنگ آميزي ، ابزار گرم ، آب نمك و حتي كلر عالي هستند. به علاوه ، آنها قابل تنظيم با نوع خاص مو شما هستند ، خواه درشت ، سرخ ، خشك ، روغني ، ريز يا موجي. ما مي خواستيم كه در مورد بهترين ماسك هاي DIY DIY اطلاعاتي كسب كنيم ، بنابراين ما به سبك موي امي آبراميت و ترهولوژيست گرتچن فريز برخورد كرديم تا همه دانش و دانش خود را به ما ارائه دهند.

با كارشناس ملاقات كنيد

ايمي آبراميت عناوين مدير خلاق ، مربي سالن و سبك را در سالن ماكسين شيكاگو دارد.
گرتچن فرايز يك متخصص آسيب شناس متخصص گواهي بوسلي است.
پيمايش برخي از بهترين ماسك هاي مو در خانه را ادامه دهيد.

01
از 10
روي روغن نارگيل
قاشق مرباخوري نارگيل خام
تصاوير ALITA ONG / GETTY
آبراميت مي گويد: "روغن نارگيل يك نيروگاه زيبايي طبيعي است و بهترين كار را براي نرم و لعاب موهاي ضخيم انجام مي دهد." "به راحتي به دليل داشتن اسيدهاي چرب در موها جذب مي شوند ، هم براي جلوگيري از آسيب آفتاب حاوي فيلترهاي ويتامين E و هم اشعه ماوراء بنفش هستند و خاصيت مرطوب كننده آن از خشك شدن موها محافظت مي كند."

روغن نارگيل به نياز موهاي شما بستگي دارد. براي يك مورد ، در صورت استفاده از آن به عنوان درماني براي تقويت مو ، مي توانيد 10 دقيقه قبل از شامپو امتحان كنيد. يا براي يك درمان با تهويه عميق ، از يك محور مياني تا انتهاي آن استفاده كنيد تا مرطوب شود و يخ زدگي كند. سرانجام ، آبراميت خاطرنشان مي كند: "هنگامي كه مستقيم روي پوست سر ماليده مي شويد ، روغن نارگيل خاصيت ضد ميكروبي دارد ، كه به مبارزه با شوره سر ، منافذ بازشدن و رشد مو كمك مي كند." به هر روشي كه انتخاب كنيد ، روغن نارگيل را با ماليدن مقدار كمي در بين دستان خود و استفاده از يك شانه دندانه دار حتي براي پوشاندن پوست سر و رشته هاي مو ، ذوب كنيد. روغن نارگيل سنگين است ، بنابراين براي بافت موهاي خود از مقدار مناسب استفاده كنيد. آبراميت مي گويد: "براي موهاي خوب ، يك قاشق چايخوري و براي موهاي ضخيم از يك قاشق غذاخوري استفاده كنيد."

Friese توصيه مي كند قبل از استفاده روغن نارگيل را گرم كنيد ، زيرا اين امر به توزيع كمك مي كند.


02
از 10
موهاي خوب را با ماسك شير و عسل تقويت كنيد
گل عسل با زمينه سفيد
EMILIJA MANEVSKA / تصاوير GETTY
اگر موهاي ريز ورزشي داريد و به دنبال پوستي آسيب ديده هستيد ، آن را در مخلوطي از شير و عسل پيدا كرده ايد. آبراميت توضيح مي دهد: "عسل حاوي كراتين براي تقويت مو و جلوگيري از شكستگي ناشي از ضعف و شكنندگي مو است." "همچنين باعث ترميم سلول براي پوست سر سالم تر مي شود و داراي خواص ضد التهابي است كه مي تواند سوزش را آرام كند." در تركيب با شير ، پروتئين ها ، اسيدهاي آمينه ، ويتامين B12 ، آهن و روي ، سرشار از پروتئين است - اين دوتايي مي تواند به نرم شدن موها و حمايت از ساختار آن كمك كند.

از آنجا كه شير داراي قوام نازك و مايع y است ، Abramite توصيه مي كند كه يك فنجان شير را به همراه يك قاشق غذاخوري عسل داخل يك بطري اسپري قرار داده و آن را روي مو بماليد. 10 تا 20 دقيقه بعد از شستشو (در محل تهويه) بگذاريد تا بگذاريد. براي نتايج براق و صاف ، با آب گرم بشوييد.

هر چه مو ضخيم تر باشد ، چربي شير شما بايد استفاده كنيد. به عنوان مثال ، اگر موهاي درشت داريد ، از كرم استفاده كنيد ، و اگر موهاي نازك داريد ، از شير چربي استفاده كنيد.


03
از 10
موز و روغن زيتون را براي يك ماسك ترميم كننده مخلوط كنيد
پوست موز كه كنار موز خرد شده قرار دارد
PANES JANINA / تصاوير EYEEM / GETTY
دو ماده اي كه احتمالاً شما در آشپزخانه خود مي نشينيد كه مي تواند روي موهاي شما كار كند موز و روغن زيتون است. فريس توضيح مي دهد: موز موهاي خشك ، ضعيف و آسيب ديده را مرطوب و مرطوب مي كند ، زيرا سرشار از ويتامين ها و مواد معدني (مانند پتاسيم) است كه مي تواند باعث تقويت موها و متعادل كردن pH پوست سر شود. "روغن زيتون سرشار از چربي هاي سالم و ويتامين E است ، كه مي تواند باعث براق و براق شدن موها شود. همچنين مي تواند موها را مرطوب كرده و آسيب هايي را كه مي تواند باعث شكستگي و شكاف شدن شود ، بهبود بخشد."

براي تهيه ماسك مو خانگي ، از يك موز رسيده موز و يك قاشق غذاخوري روغن زيتون استفاده كنيد. موز را مخلوط يا مخلوط كنيد تا به يك پوره بدون عطر برسد. روغن زيتون را اضافه كرده و مخلوط را ادامه دهيد. نتيجه بايد يك ماسك موي خامه اي و سرخ شده باشد. در حالي كه در حمام هستيد ، ماسك را در سراسر مو و پوست سر با انگشتان بماليد. 10 تا 15 دقيقه قبل از شستشو بگذاريد.

04
از 10
تقسيم ماسك به همراه آووكادو و روغن زيتون
آووكادو پوره
WESTEND61 / WestEND61 / تصاوير GETTY
آبراميت مي گويد: "انتهاي تقسيم به دليل تضعيف ساختار كوتيكول و در نتيجه موهاي آسيب ديده ايجاد مي شود." "صدمات عمدتاً در اثر گرمازدايي ، مواد شيميايي خشن از برجسته يا صاف شدن ، و راديكالهاي آزاد در محيط ما مانند آلودگي و قرار گرفتن در معرض آفتاب ايجاد مي شود." و در حالي كه هيچ چيز واقعاً نمي تواند به پايان برسد شكافها (شما بايد از شر آنها كاملاً خلاص شويد) ، يك ماسك مو مي تواند در حال حاضر آنها را سالم به نظر برساند.

آبراميت مي گويد: "آووكادو داراي مواد معدني است كه باعث مي شود كوتيكول ها مهر و موم شوند ، همچنين پروتئين ها و ويتامين ها براي تغذيه و نرم كردن موها هستند." "لايه اي از روغن زيتون باعث درخشش و براقيت بيشتري مي شود تا موهاي آسيب ديده را براق كند." براي تهيه ، از نصف آووكادو و نصف فنجان روغن زيتون استفاده كنيد. در يك كاسه را با يك چنگال آغشته كرده و فقط روي انتهاي شكاف بزنيد. اين يكي بهترين زماني است كه به مدت نيم ساعت بمانيد ، بنابراين Netflix را براي انتظار بكشيد.


05
از 10
تخم زرده را خرد كنيد
زرده تخم مرغ
EMILIJA MANEVSKA / تصاوير GETTY
صبحانه يكشنبه صبح شما فقط چند منظوره داشت. فريس توضيح مي دهد: زرده تخم مرغ سرشار از ويتامين هايي است كه مي تواند مو را در برابر آسيب مقاوم تر كند. "ويتامين هاي A و E ، بيوتين و فولات برخي از مواد مغذي هستند كه به رشد مو و موي سالم ارتباط دارند - استفاده از زرده تخم مرغ در پوست سر شما مي تواند ريشه موهاي شما را با اين ويتامين ها تزريق كند."

براي انجام اين ماسك ، از موهاي تميز و خشك شروع كنيد. زرده تخم مرغ را هم بزنيد و ماسك را با استفاده از انگشتان بماليد ، مطمئن شويد كه قسمت بالاي پوست سر و انتهاي مو را مي پوشانيد. يك ساعت را بگذاريد و با آب سرد بشوييد (آب گرم ممكن است باعث شود كه تخم مرغ نوش جان شود).


06
از 10
موهاي زائد را با ماسك ماست مبارزه كنيد
ماست
تصاوير WILATLAK VILLETTE / GETTY
هر دو متخصص موافق هستند كه آرايش ماست مي تواند به ماندن موهاي سرخ شده كمك كند. فريس مي گويد: "اسيد لاكتيك موجود در ماست موها را آبرساني مي كند و اين به مرطوب شدن آسيب ها و جلوگيري از پارگي بدن كمك مي كند." "هنگامي كه ماست شسته شد ، به پاك كردن سلولهاي مرده پوستي كه مي توانند بر روي فوليكولهاي مو نيز ايجاد شوند ، كمك مي كند." بسته به نتيجه مطلوب ، ماست را مي توان با بسياري از مواد ديگر مخلوط كرد. (با استفاده از روغن نارگيل براي ريزش مو ، همراه با عسل براي تقويت مو و افزودن درخشش يا همراه با ليمو به تعادل pH پوست سر كمك مي كند.)

آبراميت توصيه مي كند كه يك فنجان ماست را با يك قاشق غذاخوري روغن زيتون مخلوط كنيد تا درخشش و براقيت بيشتري به رشته ها اضافه شود. اين مخلوط را به مدت 10 دقيقه روي موها بماليد و با آب گرم بشوييد.


07
از 10
پوست سر روغني با شستشوي سركه سيب را تسكين دهيد
سركه سيب
عكسهاي MICHELLE ARNOLD / EYEEM / GETTY
به گفته فراي ، سركه سيب مي تواند براي بسياري از انواع مو فوايد زيادي داشته باشد. اين ماده براي موهاي بلند مي تواند يك ماده ضدعفوني كننده عالي باشد. همچنين مي تواند به كنترل برآمدگي كمك كند ، و اين يك درمان محبوب براي فرها و موهاي بافتي است. حتي فوليكول مو را از آوار پاك كنيد و به كاهش ريزش مو كمك مي كنيد. " اگر موهاي خشك داريد ، احتياط كنيد و از روغن هاي بيش از حد استفاده كنيد.

براي يك ماسك سبك ، يك فنجان سركه سيب را با يك قاشق غذاخوري عسل مخلوط كنيد. مخلوط را درون يك بطري اسپري زده و غبار را روي مو بزنيد. 10 دقيقه قبل از شستشو با آب گرم در محل بگذاريد.

يك دستورالعمل خوب براي شستشوي سركه سيب ، نيم و چهار قاشق غذاخوري سركه سيب به هر هشت اونس آب است. گفته مي شود ، مي توانيد دريافت كنيد كه بهترين سركه سيب و موهاي روغني به مقدار بيشتري احتياج دارند.


08
از 10
شوره سر را با ماسك قهوه اي و روغن نارگيل كاهش دهيد
روغن نارگيل قهوه اي
تصاوير MICHELLEPATRICKPHOTOGRAPHYLLC / GETTY
تقريباً مثل كوكي به نظر مي رسد ، اما يك پوست سر است. فريس توضيح مي دهد: "دانه هاي موجود در قند قهوه اي به لايه برداري از پوست سر كمك مي كند بدون اينكه خيلي پوستتان را خشن كند - اين باعث مي شود پوست سر از هر گونه پوستي پوستي پاك شود و مي تواند به كاهش شوره سر و خارش كمك كند." "روغن نارگيل مي تواند رشد مو را تحريك كرده و ريزش مو را كند كند زيرا در اعماق فوليكول ها نفوذ مي كند." مانند قند قهوه اي ، بر سلامتي پوست سر نيز تأثير مي گذارد زيرا در مقابل شپش و شوره سر مبارزه مي كند. علاوه بر اين ، روغن نارگيل موها را مرطوب مي كند ، درخشش مي بخشد و از جلوگيري از ريزش مو و شكافتن مو جلوگيري مي كند ، كه به ناچار مي تواند به رشد طولاني تر مو كمك كند.

دو قاشق غذاخوري شكر قهوه اي و يك قاشق غذاخوري روغن نارگيل را با هم مخلوط كنيد. بعد از شامپو كردن روي موها تمركز كنيد و روي پوست سر تمركز كنيد. بشوييد و با تهويه ادامه دهيد.


09
از 10
ماسك روغن زيتون و روغن نارگيل شاين را اضافه كنيد
روغن نارگيل روغن زيتون
تصاوير HENK PUNT / EYEEM / GETTY
تركيبي از روغن زيتون و روغن نارگيل مي تواند درخشندگي با سطح بالا و تجاري ايجاد شود. Abramite توضيح داد: "هر دو نرم كننده طبيعي هستند كه باعث حفظ هيدراتاسيون در مو مي شوند تا بتوانند صاف ، نرم و براق باقي بمانند." و اگر انتهاي خشك داريد ، آنها را صاف و صاف به نظر بياوريد. آبراميت توصيه مي كند يك چهارم فنجان روغن زيتون را با يك قاشق غذاخوري روغن نارگيل گرم شده مخلوط كنيد. او مي گويد: "گرماي روغن باعث مي شود كوتيكول هاي مو براي نفوذ عميق تر شود." 10 دقيقه در كلاه دوش بگيريد و سپس با آب گرم بشوييد.

10
از 10
Buildup را با ماسك ليمو و تخم مرغ جدا كنيد
ليمو روغن زيتون
تصاوير KITZZEH / GETTY
اگر روال مو شما شامل بسياري از شامپوهاي خشك ، موهاي زائد و ساير محصولات يك ظاهر طراحي شده است ، احتمالاً روي پوست سر تجمع خواهيد كرد. يك شامپو روشن كننده مي تواند كمك كند ، اما يك ماسك مو DIY مي تواند شستن راحت تر باشد. فريس مي گويد: "سفيده تخم مرغ سرشار از پروتئين و ويتامين هايي است كه مي تواند موهاي آسيب ديده را تقويت كند. آنها همچنين مي توانند باعث از بين رفتن رشد شوند و آنها را براي موهاي روغني و سلامت پوست سر عالي مي كند." "ليمو مي تواند pH پوست سر را متعادل كند ، رشد مو را تقويت كند و به ريزش مو كمك كند. همچنين مي تواند درخشندگي را ايجاد كرده و به كاهش بوي تخم مرغ كه ممكن است در موها باقي بماند كمك كند." يك عدد تخم مرغ و آب يك ليمو را مخلوط كرده و روي موهاي تميز و خشك و پوست سر بماليد. يك ساعت قبل از شستشو بگذاريد.


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
تاريخ : ۳۱ مرداد ۱۳۹۹ | ۰۶:۱۰:۰۱ | نویسنده : سورن اميري | نظرات (0)نظرات (0)

4 ماسك DIY براي برگرداندن پوست كسل كننده و كم رنگ شما به زندگي

نوشته شده توسط DEVEN HOPP UPDATED 19 آوريل 2020
پرتره زن جواني كه ماسك صورت دارد و برشي از آووكادو در دست دارد
تصاوير HILL STREET STUDIOS / GETTY
نگه داشتن يك چهره درخشان بدون لكه هميشه امكان پذير نيست - و اين درست است. هر از چند گاهي ، همه ما مي توانيم در سه مورد بزرگ سرگرم شويم: غذاي غني ، كوكتل هاي شيرين و استرس. ما مي دانيم كه استرس لزوماً يك فعاليت سرسخت آور نيست ، اما مي توانيم استرس زا خاصي را پياده سازي كنيم. بسياري از ما در مورد انتخاب هاي بهداشتي ، بيش از حد ساعتهاي خوشحال و استرس بيشتر خوانده ايم زيرا اين امر مي تواند باعث ايجاد التهاب در بدن شود.

با اين حال ، زندگي در بعضي مواقع ، مي توانيد راه خود را پيدا كنيد.


خودت را كتك نزن

خودتان يك ليوان H2O (يا يك ليوان چاي) بريزيد و چند نفس عميق بكشيد. پوست شما احتمالاً به برخي از TLC ها احتياج دارد. خوشبختانه ، شما نيازي به ترك خانه نداريد تا بتوانيد زندگي خود را دوباره به چهره خود بازگردانيد ، به لطف چند ماده طبيعي كه ممكن است در خانه هاي شيرين و باريك ، ميوه تيز يا ميوه هاي خود داشته باشيد.


فقط راه خود را به سمت آشپزخانه بكشيد و به خواندن ادامه دهيد!


ماسك مرطوب كننده آووكادو ، عسل و ماست
مواد لازم ماسك آووكادو
بيردي
تمام مواد موجود در اين ماسك فوق العاده آبرسان هستند. عسل يك ماده رطوبت بخش طبيعي است كه باعث مي شود آن را براي تجديد درخشش شبنم شما عالي كند. ماست به لطف اسيد لاكتيك موجود در لبنيات ، پوست را تسكين مي دهد و همچنين عامل تسكين دهنده نور است. آووكادو علاوه بر اينكه مرطوب كننده و سرشار از ضد التهابات است ، بسته هاي كودك ويتامين C را نيز تقويت كننده پوست مي كند.


عناصر:


1/2 آووكادو
1 قاشق غذاخوري ماست يوناني ساده
1 قاشق غذاخوري عسل ارگانيك


ماسك تميز كننده منافذ جو دوسر ، تخم مرغ سفيد و آب ليمو
مواد لازم ماسك ليمو تخم مرغ
بيردي
شايد شما ديشب در آرايش خود خوابيديد. ما قول مي دهيم كه شما را قضاوت نمي كنيم. ما همه آنجا بوده ايم. اين ماسك طراوت را امتحان كنيد تا در خنك كردن آنچه در منافذ شما باقي مانده است خيس كنيد. جو دوسر داراي لايه برداري ملايم است ، در حالي كه آب ليمو منافذ شما را تميز مي كند ، و سفيده تخم مرغ پوست شما را محكم مي كند. براي تميز كردن عميق ، مواد زير را بگيريد و براي دستورالعمل هاي كامل به سمت Glamour برويد.

عناصر:

1 قاشق غذاخوري جو دوسر
1 قاشق غذاخوري آب ليمو تازه له شده
1 عدد سفيده تخم مرغ

ماسك لايه بردار كدو تنبل پاپايا
مواد تشكيل دهنده ماسك كدو تنبل
بيردي
كدو تنبل و پاپايا با هم ماسك احيا كننده شگفت انگيز را ايجاد مي كنند. آنزيم ها لايه اي از سلولهاي مرده پوستي را كه رنگ پوست شما را لكه دار مي كند ، از بين مي برد. فقط مخلوط كن خود را وصل كنيد ، مواد زير را انتخاب كنيد و دستورالعمل هاي مربوط به Teen Vogue را براي زنده كردن چهره خود دنبال كنيد.

عناصر:

2/3 فنجان پاپايا
1 عدد كدو تنبل
1 تخم مرغ

ماسك روشن كننده ماست كيوي
مواد تشكيل دهنده ماسك كيوي
بيردي
كيوي ها مملو از اسيدهاي آلفا هيدروكسي هستند و در واقع غلظت بالاتري از ويتامين C روشن كننده پوست نسبت به ليموها دارند. آب پرتقال غني از آنتي اكسيدان ، روغن زيتون تسكين دهنده پوست و ماست مرطوب كننده را اضافه كنيد و يك ماسك روشن كننده صورت به دست آورديد كه پوست شما را دوست خواهد داشت. سر به طرف دكتر وبلاگ كارن اس. لي براي راهنمايي هاي كامل.

عناصر:

2 كيوي
3 قاشق غذاخوري ماست يوناني ساده
1 قاشق غذاخوري آب پرتقال با فشار تازه
1 قاشق غذاخوري بادام يا روغن زيتون

احتياط: از هيچ ماده اي كه به آن حساسيت داريد استفاده نكنيد. ماسك هايي را روي قسمت داخلي آرنج خود آزمايش كنيد تا مطمئن شويد اين مواد باعث تحريك يا واكنش نمي شوند. در صورت بروز هرگونه مشكل جدي در پوست ، قبل از امتحان هرگونه دستور العمل هاي طبيعي پوست ، با متخصص پوست مشورت كنيد.


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
تاريخ : ۳۱ مرداد ۱۳۹۹ | ۰۶:۰۷:۴۳ | نویسنده : سورن اميري | نظرات (0)نظرات (0)

4 چيزهايي كه هر دختر خوش اندام براي صبحانه مي خورد

توسط TONE IT UPDATED 23 آوريل 2019 نوشته شده است
براي كمك به شما در رسيدن به اهداف سلامتي و تناسب اندام خود ، ما كارنا و كاترينا را از Tone It Up براي مشاوره آنها گرفتيم. در اينجا ، آنها به شما اجازه مي دهند تا رازهاي سلامتي آنها و همچنين نكات و ترفندهاي كمي را در اين راه به شما معرفي كنيم.


مي دانيد كه چگونه اين جمله مي رود: صبحانه مهمترين وعده غذايي روز است. اگر با يك غذاي تازه و سالم شروع كنيد ، احتمالاً با اين ذهنيت ادامه خواهيد يافت. از طرف ديگر ، اگر يك صبحانه نه چندان سالم بخوريد ، روز اول از ابتدا احساس بي نظمي مي كند.


براي شروع درست روز تعطيل مي توانيد انواع غذاهاي صبحانه ميل كنيد. ما شخصاً عاشق پنكيك ، كلوچه ، تقلا و اسموتي هستيم. شما ما را شنيده ايد - مي توانيد پنكيك داشته باشيد و سالم باشيد. نكته مهم اين است كه از تركيبات سالم استفاده كنيد ، و از قبل در جهت درست حركت كنيد.

صبحانه شما بايد انرژي لازم را داشته باشد. پروتئين به ويژه در a.m. اين احساس شما را نسبت به كربوهيدرات احساس سيري بيشتري مي كند ، بنابراين احساس كمبود غذاي كمتري مي كنيد. به علاوه ، دريافت پروتئين در تمرين خود براي كمك به بهبود عضلات بسيار مهم است.

به همين دلايل ، گزينه هاي صبحانه ما هميشه حاوي پروتئين است. چهار دستور العمل صبحانه سالم مورد علاقه خود را در زير مشاهده كنيد.

پنكيك هاي كوتاه توت فرنگي
دستور العمل هاي صبحانه سالم
آن را صدا كنيد
يك وعده را انجام مي دهد.


عناصر:


1/4 فنجان سفيده تخم مرغ (يا 2 عدد سفيده تخم مرغ)
1 قاشق چاي خوري Perfect Fit Protein1 / 2 موز ، پوره شده
1/2 قاشق غذاخوري پودر خميرمايه
1 قاشق غذاخوري. شير بادام
2 قاشق غذاخوري ماست يوناني
1/2 فنجان توت فرنگي ، تكه اي


1/4 فنجان سفيده تخم مرغ (يا 2 عدد سفيده تخم مرغ)
1 قاشق چاي خوري Perfect Fit Protein1 / 2 موز ، پوره شده
1/2 قاشق غذاخوري پودر خميرمايه
1 قاشق غذاخوري. شير بادام
2 قاشق غذاخوري ماست يوناني
1/2 فنجان توت فرنگي ، تكه اي


جهت ها:

موز را با شير بادام قبل از هم زدن در پروتئين ، بيكينگ پودر و سفيده تخم مرغ تفت دهيد.

تابه را با اسپري پخت و پز بپاشيد و قبل از ريختن خمير در حرارت متوسط ​​را كم كنيد. هر طرف را به مدت 3 تا 4 دقيقه بپزيد.

كلوچه بذر ليمو چيا
صبحانه هاي سالم
HALF BUTTER
شش كلوچه مي كند.

عناصر:

پروتئين متناسب با 2 قاشق
1/2 فنجان آرد نارگيل
1/4 قاشق غذاخوري جوش شيرين
1 قاشق غذاخوري. پوست ليمو تازه
4/4 ليوان سفيده تخم مرغ
1/4 فنجان شير بادام
1/4 فنجان روغن نارگيل ذوب شده
1 ليمو ، آبدار
1 قاشق غذاخوري. دانههاي چيا
1/4 فنجان زغال اخته خشك

پروتئين متناسب با 2 قاشق
1/2 فنجان آرد نارگيل
1/4 قاشق غذاخوري جوش شيرين
1 قاشق غذاخوري. پوست ليمو تازه
سفيده تخم مرغ 1/4 ليوان
1/4 فنجان شير بادام
1/4 فنجان روغن نارگيل ذوب شده
1 ليمو ، آبدار
1 قاشق غذاخوري. دانههاي چيا
1/4 فنجان زغال اخته خشك

جهت ها:

فر را از قبل گرم كنيد تا 350 درجه فارنهايت.

همه مواد خشك را با هم مخلوط كنيد. همه مواد مرطوب را اضافه كرده و هم بزنيد تا كاملاً در آن تركيب شوند.

در پوست ليمو ، دانه هاي چيا ، و زغال اخته ها تا كنيد. يك مافين قلع را با اسپري پخت و پز بپاشيد ، و سپس در خمير را ريخته ايد.

تقلا بهاري
بهترين دستور العمل هاي صبحانه سالم
LITTLE BROKEN
يك وعده را انجام مي دهد.

عناصر:

3 سفيده تخم مرغ
1 قاشق غذاخوري. شير بدون چربي (يا شير بادام شيرين نشده)
1 قاشق غذاخوري. ريحان تازه ، خرد شده
2 قاشق غذاخوري تره فرنگي
1/4 فنجان كلم بروكلي ريز خرد شده
1 قاشق چايخوري. روغن زيتون
نمك و فلفل

3 سفيده تخم مرغ
1 قاشق غذاخوري. شير بدون چربي (يا شير بادام شيرين نشده)
1 قاشق غذاخوري. ريحان تازه ، خرد شده
2 قاشق غذاخوري تره فرنگي
1/4 فنجان كلم بروكلي ريز خرد شده
1 قاشق چايخوري. روغن زيتون
نمك و فلفل

جهت ها:

يك تابه را روي حرارت متوسط ​​گرم كنيد و در روغن زيتون بزنيد. كلم بروكلي و تره فرنگي را اضافه كرده و به مدت 5 دقيقه سس كنيد.

سفيده تخم مرغ و شير بدون چربي (يا شير بادام غليظ شده) را اضافه كنيد و 5 دقيقه ديگر يا تا زمان انجام آن بپزيد.

اسموتي كوكو كاله
صبحانه سالم
آن را صدا كنيد
يك وعده را انجام مي دهد.

عناصر:

1 ليوان كلاله سبز
1 فنجان شير نارگيل يا بادام ، شيرين نشده
1 قاشق غذاخوري. دانه هاي نارگيل ، بدون شيرين
1 موز كوچك ، يخ زده
1/4 فنجان آناناس تازه يا يخ زده
1/4 فنجان انبه تازه يا يخ زده
زنجبيل قطعه 1 اينچي ، پوست كنده و رنده شده
1 قاشق تخم مرغ پروتئين مناسب

1 ليوان كلاله سبز
1 فنجان شير نارگيل يا بادام ، شيرين نشده
1 قاشق غذاخوري. دانه هاي نارگيل ، بدون شيرين
1 موز كوچك ، يخ زده
1/4 فنجان آناناس تازه يا يخ زده
1/4 فنجان انبه تازه يا يخ زده
زنجبيل قطعه 1 اينچي ، پوست كنده و رنده شده
1 قاشق تخم مرغ پروتئين مناسب

جهت ها:

كلم و شير نارگيل را به مخلوط كن اضافه كنيد. اگر از مخلوط كن پر سرعت استفاده نمي كنيد ، ابتدا كاله را لكه دار كنيد. كلاله كاملاً شكسته و صاف است.


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
تاريخ : ۳۱ مرداد ۱۳۹۹ | ۰۶:۰۶:۴۶ | نویسنده : سورن اميري | نظرات (0)نظرات (0)

بهترين دستورالعمل هاي خانگي ماسك هاي آب ميوه اي براي پوست هاي روغني

نوشته شده توسط JULYNE DERRICK به روز و در تاريخ 25 مارس 2019
01
از 07
قدرت آب ميوه اي
زني كه ماسك صورت را هنگام خانه نشسته در مقابل آينه استفاده مي كند
تصويرهاي CARINA KONIG / GETTY
همراه با مواد مغذي ، آب ميوه تازه براي تهيه محصولات مراقبت از پوست در منزل مانند ماسك ، تونر ، مواد قابض و پاك كننده ها بسيار مناسب است. در زير دستور العمل هاي چند ماسك آب خانگي و همچنين يك تونر خانگي را مشاهده خواهيد كرد. اين دستور العمل ها براي پوست هاي روغني ايده آل هستند ، بلكه براي انواع پوستي مستعد ، طبيعي و تركيبي نيز مفيد هستند.

در حالي كه آب ميوه تازه فوايد زيادي دارد ، بايد به ياد داشته باشيد كه اسيدهاي موجود در آب مي توانند پوست شما را در برابر نور خورشيد حساس كنند. هنگام پوشيدن اين ماسك ها از آفتاب خودداري كنيد (پس از شستشو ، مهم نيست) و از استفاده از آبميوه هاي روي پوستهاي حساس ، بادسوزان يا آفتاب زده خودداري كنيد. اسيدها مي توانند پوست را حتي بيشتر سفت و خشك كنند. مثل هميشه ، بايد به دنبال پزشك متخصص باشيد.


02
از 07
ماسك توت فرنگي توت فرنگي
توت فرنگي روي تخته سفيد كنار برگ Monstera
تصويرهاي EDUARDO LOPEZ CORONADO / GETTY
توت فرنگي نه تنها خوشمزه است. آنها همچنين مي توانند به عنوان قابض هاي طبيعي استفاده شوند. اين آب حاوي يك اسيد لايه بردار طبيعي است كه به از بين بردن سلول هاي مرده پوست كمك مي كند. مانند بسياري از قابض ها و آب ميوه ها ، توت فرنگي به بهترين وجه در پوست هاي روغني ، مستعد آكنه و تركيبي استفاده مي شود.

توت فرنگي همچنين منبع طبيعي اسيد ساليسيليك است كه در اكثر داروهاي ضد آكنه بدون نسخه وجود دارد. اين دستور العمل براي افرادي كه آكنه دارند انتخاب خوبي است.

اين دستور العمل توت فرنگي و ليمو براي دو نفر كار مي كند ، بنابراين يك دوست را دعوت كنيد ، يا اين دستور را فقط براي شما نصف كنيد. اين ماسك 24-48 ساعت را در يخچال نگه مي دارد.

1 قاشق غذاخوري آب ليمو
2 سفيده تخم مرغ
3 قاشق غذاخوري عسل
1 فنجان توت فرنگي ، ساقه دار
1 قاشق غذاخوري شكر قهوه اي
اختياري: 4 قطره از روغنهاي اساسي مورد علاقه خود را
تمام مواد را در مخلوط كن ريخته و مخلوط كنيد تا توده اي نماند و قوام آن صاف شود. اگر مخلوط كن نداريد مي توانيد توت فرنگي ها را با يك چنگال مخلوط كرده و سپس بقيه مواد را اضافه كنيد و آنها را به هم بزنيد. اما مخلوط كن بهترين كار را دارد.

با حركت دايره اي روي صورت صاف كنيد و به پوست اجازه دهيد پوست را لكه دار كند. بگذاريد 10 دقيقه خشك شود ، سپس بشوييد.


03
از 07
تونر آب ليمو با طراوت
نماي زاويه اي بالا از ليمو و برگ هاي سبز روي چوب سفيد
SEKSAK KERDKANNO / تصاوير GETTY
استفاده از آب ليمو روي پوست موضوعي بحث برانگيز است. بسياري از متخصصان مراقبت از پوست ، با طراوت و خاصيت ضد عفوني كننده ليمو قسم مي خورند ، در حالي كه برخي ديگر توصيه مي كنند كه آبميوه براي صورت خيلي خشن باشد.

توصيه مي كنيم از اين دستور العمل روي گردن ، پشت و هر ناحيه اي كه از پوست روغني رنج مي برد استفاده كنيد. اين يك تونر با طراوت مناسب در روز گرم و تابستان است. و فندق جادوگر قابض طبيعي است كه به تنهايي قابل استفاده است.

1/2 ليمو
جادوگر فندق 1/2 ليوان
ليمو را آب كنيد و آن را صاف كنيد. فندق جادوگر را اضافه كنيد و با هم بزنيد. مخلوط را درون يك بطري اسپري و اسپريتز روي صورت يا سينه ، پشت و شانه هاي خود قرار دهيد. با مخلوط ليمو روي پوست خود در آفتاب بيرون نرويد. همچنين مي توانيد از يك توپ نخي خيس شده در تونر استفاده كرده و روي پوست بماليد.

04
از 07
ماسك سفيد كننده ليمو
برش ليمو بين يك كاسه عسل و ماست قرار دارد
تصاوير CALYPSOART / GETTY
در اين ماسك خيلي خوبي ها وجود دارد. ليمو و ماست هر دو به عنوان پوست طبيعي عمل مي كنند ، در حالي كه عسل پوست را تغذيه مي كند. سفيده تخم مرغ پروتئيني است كه به تقويت پوست كمك مي كند. زيرا مي توانيد آن را در ماسك خنك كنيد.

1 عدد سفيده تخم مرغ
4 قاشق غذاخوري آب ليمو
3 قاشق غذاخوري ماست يوناني پرچرب
1 قاشق غذاخوري عسل جوشانده (اين به معني عسل به راحتي است).
4 قطره از روغن ضروري مورد علاقه خود را
مواد را با هم مخلوط كرده و روي صورت صاف كنيد.


05
از 07
ماسك درخشش پاپايا و آناناس
آناناس كامل را به خلال بر روي چوب خاكستري برش داده است
تصاوير جنيفر و اسميت / گيتي
پاپايا و آناناس هر دو براي شست وشوي پوست و شاداب كردن پوست و شادابي پوست فوق العاده هستند. پاپايا حاوي پاپائين ، آنزيمي است كه به حل سلولهاي مرده پوست كه تمايل به نشستن در بالاي پوست دارند كمك مي كند. آناناس همچنين حاوي آنزيمي است كه همان كار را به نام بروملين انجام مي دهد.

هر دو آب مي توانند كمي پوست را سبك كنند ، بنابراين اگر عاشق برنزه شدن خود هستيد ، ممكن است اين ماسكي براي شما نباشد. قطعاً با اين ماسك از آفتاب دور شويد.

1/4 پيمانه پاپايا پيمانه
1 قاشق غذاخوري آب آناناس (شيرين نشده)
1 قاشق غذاخوري ذرت (به عنوان يك ضخيم كننده عمل مي كند)
پاپايا ، آب آناناس و ذرت ذرت را درون مخلوط كن ريخته و مخلوط كنيد تا خمير يكدست شود. مخلوط را روي صورت بماليد و بگذاريد به مدت 15 دقيقه جادوي خود را انجام دهد. شستشو با آب گرم.

06
از 07
اسكراب صورت و كرم صورت
كاسه هلو در يك زمينه سفيد
عكسهاي CAVAN / تصاوير GETTY
من هرگز آب هلو را براي پوست در نظر نگرفتم تا اينكه در مقاله با فوايد آن صحبت كردم. پالپ هلو پوره شده مي تواند فوق العاده مرطوب كننده باشد و روي انواع پوست كار كند. اين دستور غذا خواستار كرم سنگين است ، اما مي توانيد از ماست پرچرب نيز استفاده كنيد.

1/2 يك هلو متوسط ​​، سوراخ دار
2 قاشق غذاخوري خامه سنگين يا 1/4 فنجان ماست پرچرب و بدون چاشني
1 قاشق چايخوري عسل جوشانده
1 قاشق غذاخوري ذرت يا آرد (به عنوان يك ضخيم كننده عمل مي كند)
هلو را درون يك خمير ريز خرد كنيد يا آن را درون مخلوط كن بريزيد (روش مورد علاقه من). خامه سنگين و عسل جوشانده را اضافه كنيد. ماسك را بماليد و بگذاريد حداقل 15 دقيقه روي صورت شما بماند. با آب گرم بشوييد.


07
از 07
ماسك خشت تمشك
تمشك با شاخه هاي نعناع روي يك پس زمينه خاكستري
تصاوير جنيفر و اسميت / گيتي
بسياري از آنتي اكسيدان ها در محافظت از پوست شما در برابر راديكال هاي آزاد ، كه منجر به پيري زودرس مي شوند ، كمك مي كنند. تمشك همچنين يك ضد آفتاب طبيعي است ، بنابراين اگر تاكنون خود را در جزيره اي بدون SPF 50 خود پيدا كنيد ، مي توانيد خود را در تمشك آغشته كنيد.

اگر تمشك فصلي نيست ، از مواد منجمد استفاده كنيد. فقط مطمئن شويد تمشك شما ارگانيك است ، نمي خواهيد سموم دفع آفات را روي پوست خود قرار دهيد.

اين ماسك باعث مي شود پوست شما فوق العاده صاف باشد. من عاشق استفاده از آرد بادام در ماسك هايم هستم ، يك نرم كننده عالي پوست است. اما بيشتر مردم اين كار را ندارند ، بنابراين من به عنوان يك گزينه از جو دوسر مي توانم.

1/4 فنجان تمشك آلي تازه يا خرد شده
1 قاشق غذاخوري آب
2 قاشق غذا خوري بنتونيت
2 قاشق غذاخوري آرد بادام ريز و يا 2 قاشق غذاخوري جو دوسر
تمشك ها را با يك چنگال تفت دهيد تا يكدست شوند. بذرها را رها كنيد ، آنها به پوست آسيب نمي رسانند. براي ايجاد خمير قابل پخش ، بقيه مواد را با اضافه كردن آب يا خاك رس بيشتر با هم مخلوط كنيد.


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
تاريخ : ۳۱ مرداد ۱۳۹۹ | ۰۶:۰۴:۰۳ | نویسنده : سورن اميري | نظرات (0)نظرات (0)

بهترين اسكراب هاي صورت DIY براي يك روز آبگرم در خانه

نوشته شده توسط ژولين درريك به روزرساني 31 ژانويه ، 2020
بررسي شده توسط DR. راشل NAZARIAN متخصص پوست متخصص پوست

گتي ايماژ
برخي از معروفترين اسكراب هاي صورت هزينه هاي زيادي دارند. به نظر مي رسد مسخره است وقتي فكر مي كنيد كه آنها از مواد ساده اي ساخته شده اند ، از جمله مواردي مانند قند قهوه اي ، روغن و روغنهاي اساسي. اين همه در آشپزخانه شما است. پس چرا خود را درست نمي كنيد؟

بياييد چند دستور العمل شگفت انگيز اسكراب خانگي را كشف كنيم كه پوست شما را دوباره جوان مي كند و آن را با درخشش سالم مي گذارد. براي مناطقي مانند روغن ، خشكي يا لكه دار شدن. با اين حال بهتر است ، فقط چند دقيقه طول مي كشد.

01
از 08
اسكراب صورت قهوه اي
دستور تهيه اسكراب صورت قهوه اي
تصاوير BRAND X / تصاوير GETTY
قند قهوه اي يك لايه بردار طبيعي شگفت انگيز است كه براي انواع پوست مفيد است. همچنين يك ماده بسيار پرطرفدار براي اسكراب خانگي است. يك دستور شكر قهوه اي قهوه اي مي تواند مفصل يا كاملاً ساده باشد. يك راه اين است كه آن را با عسل مانوكا ، روغن نارگيل و روغنهاي اساسي گل تشكيل دهيد. مورد ديگر چيزي غير از شكر قهوه اي و روغن نارگيل نيست. هر دو خارق العاده هستند


02
از 08
اسكراب جو دوسر
جو دوسر را در يك كاسه خشك كنيد
KHLOE ARLEDGE / UNSPLASH
اسكراب جو دوسر براي بسياري از انواع پوست كار مي كند در يك دستور العمل ، از روغن بادام شيرين ، شير و تخم مرغ قدرت مرطوب كنندگي بيشتري حاصل مي شود. يكي ديگر وعده غذايي بادام ، آرد دانه آفتابگردان و رزماري را با شير اضافه مي كند تا پوست شما زيبا به نظر برسد.

آيا راهي داريد كه مانع از ريختن آرد جو دوسر تخليه نشود. اين مي تواند به طور بالقوه باعث گرفتگي شود ، كه اجتناب از آن آسان تر از تعمير است.


03
از 08
اسكراب صورت بادام شير
بادام و شير بادام در كاسه ها
FOODISM360 / UNSPLASH
ايده آل براي چهره يا تمام بدن شما ، يك اسكراب ساده شير بادام مي تواند مدت طولاني شما را دوام آورد. اين اسكراب فقط از مواد خشك استفاده مي كند - وعده غذايي بادام ، رس بنتونيت و پودر شير - و شما مي توانيد به اندازه دلخواه خود درست كنيد.

در حالي كه مواد لازم را داريد ، برخي از كوزه ها و برچسب هاي زيبا را بگيريد و مقداري از آن را براي دوستان و خانواده خود تهيه كنيد. ماندگاري طولاني و سهولت استفاده باعث مي شود اين اسكراب براي هر مناسبت هديه اي خارق العاده باشد.

04
از 08
اسكراب صورت و قهوه و كاكائو
پودر كاكائو
عكس هاي انتخابي / گرافيكي عكس
بعد از استفاده از اسكراب صورت قهوه و كاكائو از درخشش فوق العاده اي لذت خواهيد برد. باعث افزايش درخشندگي به هر پوستي مي شود و حتي مي تواند باعث كاهش پف و چربي پوست شود. راز در كافئين موجود در هر دو ماده اصلي است. وقتي عسل و فرآورده هاي لبني مانند شير يا ماست را اضافه مي كنيد ، حتي بهتر و فوق العاده مرطوب كننده نيز هست.

اين دستور غذا را مي توان به طور خاص نوع پوست خود را هدف قرار داد. در حالي كه خامه ، عسل يا ماست براي پوست هاي خشك عالي است ، اما اضافه كردن آب ليمو براي پوست هاي روغني بهترين است.


05
از 08
ماسك براق كننده صورت آناناس و پاپايا
ماسك لايه برداري آناناس و پاپايا
IMAGE BANK / تصاوير GETTY
اگر تاكنون اسكراب اسكرين Pieapple Papaya Kiehl را (28 دلار) امتحان كرده ايد ، مي دانيد كه اين محصول شگفت انگيز است. با اين حال ، آن را با يك برچسب قيمت بسيار شيب دار همراه است. با يك دستور تهيه آسان آناناس و ماسك پاپايا DIY مي توانيد براي كسري از هزينه همان تأثير را دريافت كنيد.

هر دو آناناس و پاپايا لايه‌برداري طبيعي هستند و عطر ميوه اي مطمئناً تمام حواس شما را تقويت مي كند. در اين ماسك از روغن بادام ، شكر قهوه اي و عسل نيز استفاده شده است ، با اين وجود اگر شما پوست حساس داريد و آناناس و ساير مركبات مي توانند هر نوع حساسيت را تشديد كنند ، اين بهترين درمان براي پوست نيست.


06
از 08
اسكراب صورت هلو
دستور تهيه اسكراب صورت هلو
تصاوير IMONICA / GETTY
اسكراب صورت هلو بي نظير است ، داراي رايحه اي عالي و پر از فوايد تجديد پوست است. اين دستور غذا هلو و عسل را با شكر قهوه اي و روغن مورد علاقه شما تركيب مي كند.

هلو يك نيروگاه زيبايي غافلگيركننده در دنياي ميوه است. مانند بسياري از ميوه ها ، آنها به طور طبيعي حاوي آلفا هيدروكسي اسيد هستند كه به عنوان يك لايه بردار خفيف عمل مي كند. اين امر نه تنها سلولهاي مرده پوست را تجزيه مي كند بلكه به گردش خون جديد نيز كمك مي كند.

با استفاده مرتب از اين اسكراب ساده پوست شما نرمتر خواهد شد. همچنين مي تواند از جوش هاي سر سياه جلوگيري كرده و به صورت شفاف تر و روشن تر منجر شود.


07
از 08
اسكراب لايه برداري گلبرگ رز
گلهاي گشاد روي يك ميز
ELAHE MOTAMEDI / UNSPLASH
گل رز زيبا است ، البته ، اما گلبرگهاي گل نيز مي توانند بخشي از روال زيبايي شما شوند. مي توان از آنها براي كاهش لكه ها استفاده كرد ، و به شما زيبايي درخشش مي بخشد. تركيب گلبرگهاي خرد شده با جو زميني يك اسكراب لايه برداري گلبرگ گل رز دوست داشتني ايجاد مي كند. هنگامي كه با گلاب خود را دنبال مي كنيد ، پوست شما به همان اندازه كه بو مي كند احساس زيبايي مي كند.


08
از 08
اسكراب صورت لوبيا Adzuki
شكر قهوه اي و عسل پاك كنيد
تصاوير TAXI / GETTY
وقتي كمي مورد خاص و كم نظير هستيد ، به اسكراب صورت لوبيا adzuki برويد. پودر لوبيا Adzuki يكي از اصلي ترين محصولات زيبايي ژاپني است و براي عميق ترين نوع تميز كردن پوست از هر نوع پوستي ايده آل است. تمام آنچه شما نياز داريد پودر و كمي آب است ، اگرچه مي توانيد سبوس برنج را نيز براي كمي قدرت لكه گيري بيشتر اضافه كنيد.

اگر فقط مي توانيد لوبيا كامل پيدا كنيد ، نگران نباشيد. دستور العمل شامل دستورالعمل هاي بو دادن لوبيا و خرد كردن آنها به پودر است. اين يك پروژه سرگرم كننده است و قطعا ارزش امتحان كردن را دارد.


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
تاريخ : ۳۱ مرداد ۱۳۹۹ | ۰۶:۰۱:۴۰ | نویسنده : سورن اميري | نظرات (0)نظرات (0)
[ ۱ ]
<<         >>


.: Weblog Themes By ttblog.ir:.